Догляд за зубами – це не лише про гарну усмішку, а й про загальне здоров’я. Недостатня гігієна ротової порожнини може призвести до карієсу, захворювань ясен і навіть негативно впливати на інші органи, зокрема серце. У цій статті ми розглянемо основні правила догляду за зубами, наукові обґрунтування та як правильно обрати зубну пасту.
Щоденний догляд за зубами: основні правила
Щоб зберегти зуби здоровими, важливо дотримуватися ефективної рутини догляду:
✅ Чистіть зуби двічі на день, не менше двох хвилин, використовуючи зубну пасту з фтором.
✅ Користуйтеся зубною ниткою – вона допомагає прибрати залишки їжі та наліт між зубами.
✅ Застосовуйте ополіскувач для рота – він зменшує кількість бактерій та освіжає подих.
✅ Очищуйте язик – на ньому накопичуються бактерії, які можуть спричинити неприємний запах з рота.
✅ Регулярно відвідуйте стоматолога – хоча б раз на пів року для профілактичного огляду та професійного чищення.
💡 Факт: Американська стоматологічна асоціація (ADA) рекомендує змінювати зубну щітку кожні 3-4 місяці або раніше, якщо щетина вже зношена.
Як обрати зубну пасту залежно від потреб
Різні зубні пасти мають свої особливості. Вибирайте ту, що відповідає вашим індивідуальним потребам. Ми зі свого боку пронуємо звернути увагу на створену в Україні серію НАША ЗУБНА ПАСТА на БІЛОМУ ВУГІЛЛІ®
- Протидія карієсу – детально.
- Захист на тривалий час – детально.
- Інтенсивне відбілювання – детально.
- Потрійна сила – детально.
Кожна з цих паст використовує різні комбінації добре вивчених рослинних екстрактів у поєданні з особливою речовиною – діоксидом кремнію. Саме ця речовина, яка є частиною популярного сорбенту БІЛЕ ВУГІЛЛЯ®, відповідає за пригнічення активності шкідливих бактерій у ротовій порожнині та прибирає їхні токсини. Це дає можливість посилити захист зубів та ясен. Та веде до бажання частіше посміхатись.
Бажаєте почути думку фахівця?
Тисніть на картинку
Поширені помилки у догляді за зубами
Щоб уникнути проблем зі здоров’ям ротової порожнини, важливо знати, чого робити не варто:
🚫 Занадто сильне чищення – може пошкодити емаль і подразнити ясна. Використовуйте щітку з м’якою щетиною.
🚫 Пропускання вечірнього чищення – вночі бактерії активно розмножуються, що підвищує ризик карієсу.
🚫 Ігнорування догляду за яснами – необхідно не тільки чистити зуби, а й масажувати ясна.
🚫 Використання невідповідної пасти – обирайте пасту відповідно до своїх потреб.
🚫 Недостатнє зволоження – низьке споживання води може спричинити сухість у роті та збільшити ризик розвитку карієсу.
Дбайте про свою усмішку щодня, і вона завжди буде здоровою та сяючою!
